机械舞基础教学视频课程由舞蹈达人霹雳现身详解，并和同伴互动教学，解说细致，动作到位，是正在寻求机械舞基础教学视频的网友的福音，非常适合机械舞初学者使用。机械舞基础教学视频简短精悍，能够让学习者在最短的时间内掌握机械舞的七项基本动作，继而通过自由组合在舞台上大显身手。

机械舞基础教学视频中传授的机械舞(popping，或称机器舞)是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。

机械舞基础教学视频针对机械舞的特点，讲解了机械舞最基本的特色：运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动—一用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞。

机械舞基础教学视频课程分为七个小段，大致可分为两大部分。教程目录为：

肌肉震动

强烈震动

锁架

高尚机械舞

埃及手

连续震动

机械舞