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胎教必备:女性怀孕期间的自我教育
名称:胎教必备:女性怀孕期间的自我教育
分类:民间其它
主讲:    
TAG:怀孕  孕期  经典  打坐    
时间:2016-12-31 10:58
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胎教必备:女性怀孕期间的自我教育相关介绍

    因为有同事的老婆怀孕了,所以,今天分享一部关于胎教的视频教程。当然,我们分享这部胎教教程,并不代表着我们完全能够理解并认可教各中的观点。这还需要观者自行判断。我的看法是,对于胎教,现代社会的很多说法都有一定道理,但是大部分方法或理论都没有谈到根本处。
    什么是胎教?与其说是教育胎儿,不如说是对孕妇的教育。准妈妈的身、心、灵对胎儿都产生着影响。身体健康、心灵圣洁,这样的女人孕育的孩子一定也是健康的。如果身体不够好,心地又不善良,灵魂也有污点,这样的女人会生出什么样的孩子呢?
    所以,与其学习胎教,不如让准妈妈准爸爸加强自身的学习修养,养好身体,同时也养好心灵。
    最重要的是四点:练心、练静、练气、练松。
    练心,就是正心。不可产生邪念。有人说,我只动动心思,就算是不善的心思,又没人知道,有什么关系呢?当然有关系,你不要以为别人不知道你的心思,至少胎儿能够感受到。或许他(她)不知道你具体在想什么,但是当你有不善的念头时,你的身体会形成邪气,这样的邪气就被胎儿接收到,当然会对他有影响。所以,在怀孕期间,确是最好的修心养性的机会。对母子都有利。
    练静,就是安静。不可贪热闹。不要玩游戏,不要看电视剧或电影,不要听嘈杂的音乐,不要到人多的市场商场。当然,更不可以剧烈运动。一切都要舒缓平和。读书可以读国学经典,听音乐可以听一听古琴古筝古曲。练一练书法国画,做一些力所能及的家务、女工。如果在单位上班,则避免与人争执,不要参加人多的饭局。
    练气,主要是练习呼吸。呼吸要深要长一些。练松,就是身心放松,不要紧张。特别是伏案时,要学会沉肩坠肘,含胸拔背。
    要达到以上要求,可以适当练习打坐。当然,这些都是比较高端的胎教方法了。的确不太容易把握。如果实在感困难的,也可以跟着网上有关胎教的视频教程来学。虽然都是一些比较肤浅的方法,但是也有一定好处,至少比不学要好。
    需要特别提醒大家的是,如果没有老师不要素食,要保持正常的饮食。同样,如果没有正规的佛家或其他合法的信仰组织者进行指导,不要尝试用宗教的方式进行胎教。

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